Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
76.9 kg
Lost so far: 38.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
889 kcal
|
Fat: 30.70g | Prot: 69.21g | Carbs: 98.93g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Мягким Сыром Рикотта, Кофе с Молоком, Увелка Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Eco Botanica Зефир, Чай, Куриное Филе Жареное без Масла, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Орехи Кешью, ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Мягким Сыром Рикотта, Чай. Snacks/Other: Fit And Joy Протеиновый Батончик Лимон-Лайм, ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Мягким Сыром Рикотта, Кофе с Молоком. more...
|
|
2745 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 12 minutes, Resting - 13 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НаташaРозова's Weight History
|