Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
80.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3224 kcal
|
Fat: 94.57g | Prot: 223.25g | Carbs: 258.07g.
Breakfast: Exponenta Дыня Канталупа, Menza Печенье с Предсказаниями, Авокадо Авокадо Хасс, Лакомо Сливки 10%, Now Omega-3. Lunch: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Магнит Яблоко, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Домик в деревне Молоко 3,2%, Menza Печенье с Предсказаниями. Dinner: Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Лотос Котлеты Куриные Пожарские, Лента Котлеты Домашние Капустные, Яшкино Крокант с Миндалем, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|