Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
75.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 73.42g | Prot: 58.90g | Carbs: 113.51g.
Breakfast: Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Любятово Печенье Мария Традиционное, Горбуша Соленая, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Вода, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Свекла с Чесноком и Майонезом, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Белорусские Рецепты Сосиски Молочные, Капуста Тушеная. Dinner: Вода. Snacks/Other: Свекла с Чесноком и Майонезом, Додо Пицца Пицца Ветчина и Сыр, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Вода, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Лента Флан Клубничный. more...
|
|
2019 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 8 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klopik84's Weight History
|