Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
|
84.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 36.52g | Prot: 103.54g | Carbs: 250.39g.
Breakfast: Mandarynki, Szynka z Indyka, Biedronka Bułka Kajzerka. Lunch: Mlekpol Serek Pyszny z Czekoladą, Szynka z Indyka, Biedronka Bułka Kajzerka, Inka Kawa Zbożowa, Mleko z 2% Tłuszczu. Dinner: Sos Curry (Suchy, Odwodniony), Świeży Makaron (Ugotowany), Natka Pietruszki, Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Other: Banan. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|