|
Есть тут ребята, которые держат Великий Пост? Как белок добираете? Вообще идей нет
|
1335 kcal
|
Fat: 42.20g | Prot: 95.25g | Carbs: 144.41g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Billa Хлебцы Льняные с Семенами Подсолнечника, Global Village Зелёный Горошек, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Sen Soy Соевый Соус Классический, Кальмар. Lunch: Горбуша на Пару, BeFit Плов из Нута. Dinner: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Магнит Горбуша Консервы, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Other: Яблоко, Яшкино Пряники Шоколадные. more...
|
|
 Comments
Не держу, но продукты из сои попробуйте - сыр тофу, там много белка, тыквенные семечки, красная фасоль
26 Mar 24 by member: Ольга.А.Б.
|
Орехов много,фасоль,горох и другие бобовые,гречка,соя,грибы. Перебираются калории, но мне не важно, пост не с целью похудения
26 Mar 24 by member: moi29nedel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|