Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
86.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 45.43g | Prot: 82.52g | Carbs: 207.68g.
Breakfast: Сахар, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. Lunch: Огурец (с Кожурой), Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Гречка Отварная, Индилайт Кампана Ветчина, Помидоры. Dinner: Чистое Море Кальмар Стружка, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Holy Corn Кукурузные Снеки. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|