Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
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93.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3094 kcal
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Fat: 72.67g | Prot: 189.08g | Carbs: 416.49g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Pão Básico Panificadora Mondial Thi 2. Lunch: Pão Básico Panificadora Mondial Thi 2, Melken Chocolate em Pó 50% Cacau, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Vigor Requeijão Vigor Tradicional. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Pão Frances (Taco 2011), Vigor Requeijão Vigor Tradicional. more...
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Gaining 7 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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