Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
65.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 51.87g | Prot: 112.41g | Carbs: 65.06g.
Breakfast: Лента Красный Апельсин, Пятерочка Киви, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Lunch: Цветная Капуста, Куриное Филе. Dinner: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Орехи Кешью, Тушеные Бобы (Консервированные), Курица Вареная, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|