Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
64.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 38.58g | Prot: 121.44g | Carbs: 78.15g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Пятерочка Киви, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Lunch: Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Лента Салат Чука с Орехово-Кунжутным Соусом , Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|