|
Пудинг с чиа - это прям открытие для меня. Еще в разгар его популярности, я пробовала сделать. Но что-то пошло не так и я для себя решила, что это редкостна гадость. Недавно я по-новому его оценила. С кокосовым молоком прям пушка. Манго бы еще туда😌
|
1595 kcal
|
Fat: 57.80g | Prot: 70.12g | Carbs: 204.44g.
Breakfast: Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Банан, Черника, Сахар, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Сухие Семена Чиа. Lunch: Сырой Овощ, Соевый Соус, Растительное Масло, Куриное Филе с Овощами, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: Рис Отварной, Капуста Тушеная, Милка Паста Ореховая “Milka” с Добавлением Какао, Яйцо, Банан, Макфа Пшеничная Мука, Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. Snacks/Other: Яблоко, Перекресток Пирожки с Капустой, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде. more...
|
|
 Comments
Добрый день, подскажите как делаете пудинг?🤤
22 Mar 24 by member: Polinkaa_
|
я с йогуртом,ряженкой или кефиром делаю, сверху фрукты. мое любимое) даже сын любит
22 Mar 24 by member: Kypri22
|
мне тоже интересно, как делаете. потому что у меня все семена вниз оседают. снизу вязко, сверху жижа.
22 Mar 24 by member: Фист@шк@
|
Кокосовое молоко 17-18 % (у меня было aroy d.) 250 мл
Семена чиа 25 грамм (2 столовые ложки)
Я добавила 10 грамм сахара, но можно любой другой подсластитель, либо вообще без него.
Это все смешиваю с вечера в контейнере. За ночь в холодильнике он разбухнет и я добавляю фрукты/ягоды.
Сестра у меня делает с обычным молоком. Я хочу попробовать какое-нибудь ореховое молоко или кокосовое питьевое, так будет меньше калорий.
22 Mar 24 by member: ksuyuzvik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksuyuzvik's Weight History
|