Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
80.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
709 kcal
|
Fat: 38.60g | Prot: 49.73g | Carbs: 45.56g.
Breakfast: Яйцо, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Ржаной Мультизлаковый . Lunch: Капучино. Dinner: Цветная Капуста. Snacks/Other: Красная Икра Филе Минтая , Свежее Завтра Биотворог. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olchek07's Weight History
|