Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
81.9 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2109 kcal
|
Fat: 69.03g | Prot: 193.14g | Carbs: 186.09g.
Breakfast: Healthy Habits Granola Fusdukobutero, Χρυσά Αυγά Chocolate Flavoured Pasteurized Egg Whites. Lunch: Μπαρμπασταθης Ρυζι, Πατατες Πατάτες Τηγανητές, Λορεντζος Στηθος Κοτοπουλο. Dinner: Αττική Μέλι, Fage Йогурт 2% Total, Lidl Ντολμαδάκια Γιαλαντζί, Cottage Cheese 2.2% Dirollo (Замена Творогу-Аналогичная Пищевая Ценность), 6Ω Χουμους, Αβ Αβοκάντο , Λορεντζος Στηθος Κοτοπουλο. Snacks/Other: Πορτοκαλι Πορτοκαλι. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolaid11s's Weight History
|