Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
91.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1917 kcal
|
Fat: 65.51g | Prot: 101.59g | Carbs: 230.58g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Каша Пшенная на Молоке, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Lunch: Творог 5%, Славянская Трапеза Суп Щи из Свежей Капусты . Dinner: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Белый Город Молоко 2,5%, Говяжий Фарш, ООО Креветка Котлеты из Хека. Snacks/Other: Сахар, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Коркунов Конфета. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|