Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 67.10g | Prot: 95.13g | Carbs: 125.54g.
Breakfast: Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Помидоры, Оливковое Масло, Щедрые Хлебцы Бородинские, Каждый День Яйца Куриные С1, Абсолют Сыр Сулугуни. Lunch: Слобода Майонез Провансаль 67%, Домик в деревне Сметана 15%, Global Village Горчица Зернистая, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Восточный Пекарь Лаваш Армянский Круглый , Куриная Грудка Отварная. Dinner: Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Щедрые Хлебцы Бородинские, Самокат Кефир 2,5%, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|