Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
57.6 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2415 kcal
|
Fat: 64.77g | Prot: 140.20g | Carbs: 318.64g.
Breakfast: Здоровка Зародыши Пшеничные Пищевые, Yammy Арахисовая Паста Классическая , Prime Kraft Протеин Шоколад, Ашан Какао Натуральный, Myllyn Paras Овёс Резаный . Lunch: Приготовленная Тыква, Брокколи, Зимовье Фасоль Стручковая, Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Миндаль Миндаль Сырой, Сушеные Бананы, Семушка Курага Сушеная, SPAR Фундук, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Foxy.linky's Weight History
|