Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
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92.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3091 kcal
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Fat: 72.33g | Prot: 189.98g | Carbs: 417.36g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Hellmann's Maionese, Pão Básico Panificadora Mondial Thi 2. Lunch: Melken Chocolate em Pó 50% Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral. Dinner: President Queijo Parmesão Ralado, Cepêra Ketchup Tradicional , Carboidrato, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Pão Básico Panificadora Mondial Thi 2, Nutella Nutella. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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