|
Обед: салатище🥬🥒🍅, вареная грудка индейки с бульоном, заливное из индейки(вв). Возможно потом к чаю сделаю банановые маффины.
|
1178 kcal
|
Fat: 37.68g | Prot: 77.00g | Carbs: 139.16g.
Breakfast: Зеленый Чай, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Геркулес Овсяные Хлопья, Veg's Тофу Шелковый . Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Индейка Отварная, ВкусВилл Куриный Бульон, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Банан, Огурец (без Кожуры), Салат Ромэн или Соз, ВкусВилл Заливное из Индейки, ВкусВилл Масло Кунжутное, Сельдерей, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Помидоры Черри, Ясо Тофу Натуральный. Dinner: Курага, ВкусВилл Ацидофилин 3,2%, ВкусВилл Сушки «Ладожский Малышок», ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Зефир Веган. more...
|
|
1621 kcal
|
Exercise:
Yoga - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|