Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
62.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 44.04g | Prot: 90.56g | Carbs: 111.66g.
Breakfast: Сметана , Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Подсолнечное Масло, Продукт От Ильиной Постные Галеты Капуста Шпинат, Продукт От Ильиной Котлеты Картофельные с Грибами . Lunch: Печень Говяжья Жареная. Dinner: Сметана , Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Мандарины, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|