Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2015
|
60 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2015:
|
2475 kcal
|
Fat: 99.81g | Prot: 63.10g | Carbs: 252.32g.
Breakfast: Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом, Кофе (Растворимое). Lunch: Морковные Котлеты, Картофельное Пюре. Dinner: Велком Сервелат Финский, J7 Яблочный Сок, Мартини Мартини Бьянко, Valio Сыр Российский, Приготовленная Квашеная Капуста, Московский Провансаль Майонез, Три Корочки Сухарики с Холодцом и Хреном, Bonduelle Кукуруза, Bonduelle Красная Фасоль. Snacks/Other: Яшкино Вафли Глазированные, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2123 kcal
|
Exercise:
Resting - 1 hour and 30 minutes, Standing - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Sitting - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Housework - 1 hour. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vigerina Yulia's Weight History
|