Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
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108 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1462 kcal
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Fat: 26.36g | Prot: 131.71g | Carbs: 167.69g.
Breakfast: Hacendado Yogur Fresa 0%, Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Pan de Molde Blanco, Mercadona Filete de Pavo , Café. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Mercadona Barra de Pan, Lentejas con Arroz. Dinner: Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Macarrones, Nostrum Caldo de Cocido. Snacks/Other: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Galletas María , Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomates, Anchoas (Almibarados, en Conserva), Hacendado Atún Claro en Escabeche Blanco, Baguette. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Fernanlix's Weight History
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