Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
77.1 kg
Lost so far: 37.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
908 kcal
|
Fat: 30.37g | Prot: 51.15g | Carbs: 105.37g.
Breakfast: Fit And Joy Протеиновый Батончик Wildberries, ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Мягким Сыром Рикотта, Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Мягким Сыром Рикотта, Леовит Компот "Похудин", Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сметана , Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Леовит Кисель Очищающий. Snacks/Other: Fit And Joy Батончик Ореховый Микс. more...
|
|
2564 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 17 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НаташaРозова's Weight History
|