Давно ничего не постила здесь, хотя ккал продолжаю считать ежедневно. В последнее время удается кушать больше, но сохранять вес на плато 54кг, думаю, что виной тому отказ от алкоголя. Впервые не набрала в отпуске, даже есть отвес в 700г за неделю 😄
|
1441 kcal
|
Fat: 52.67g | Prot: 133.16g | Carbs: 74.94g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lunch: Mr. Djemius Соус Барбекю , FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Snaq Fabriq Coco Coconut, Куриное Филе, Зеленая Грядка Весенние Овощи. Dinner: FitnesShock Cocos, Mr. Djemius Соус Барбекю, Куриное Филе, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные). Snacks/Other: Bakalland Протеиновый Батончик 30%. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Okeyanny's Weight History
|