Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
72.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1782 kcal
|
Fat: 56.73g | Prot: 71.79g | Carbs: 250.01g.
Breakfast: Vitalin Amaranto em Flocos , Quaker Farelo de Aveia, Hortifruti Mamão Papaia, Porto Alegre Leite Desnatado, Qualy Margarina Cremosa, Pullman Pão de Forma. Lunch: Pimentão Amarelo, Subway Pimentão, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Princesa Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Dinner: Aruba Biscoito de Chocolate , Heinz Mostarda Amarela , Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Yoki Batata Palha Tradicional, Perdigão Salsicha Hot Dog, Pullman Pão Hot Dog. Snacks/Other: Florestal Bala de Menta, Banana Nanica. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amandasg.psi's Weight History
|