Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
82 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 32.72g | Prot: 81.25g | Carbs: 194.52g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Дугушка, Пятерочка Чиабатта . Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Салат Айсберг, Деликатеска Кимчи, Помидоры, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Рис. Dinner: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Шампиньоны, Куриное Филе. Snacks/Other: Snickers Батончик, Магнит Банан, Tornado Торнадо Актив. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karina.mjolna's Weight History
|