Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
77.8 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 67.92g | Carbs: 163.67g.
Breakfast: Coffee Like Флет Уайт, ВкусВилл Ролл С Горбушей И Яйцом. Lunch: Рис Вареный, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы. Dinner: Соевый Соус, Сметана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хек Филе Порционное, Рис Вареный. Snacks/Other: Агуша Пюре Яблоко-Персик, Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко Персик Маракуйя, Маркет Перекресток Арахис со Вкусом Васаби. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lleennkk's Weight History
|