Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
65.4 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 76.20g | Prot: 58.25g | Carbs: 120.12g.
Breakfast: Шоколад, Поджаренный Белый Хлеб, Огурец (без Кожуры), Индилайт Ветчина из Индейки, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Чай с Молоком. Lunch: Вафли Творожные, Чай с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Говяжьи Фрикадельки, Гречка Отварная. Dinner: Пышка Оладьи из Печени, Пышка Салат Витаминный. Snacks/Other: Банан, Яблоко. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|