Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
94.8 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 75.53g | Prot: 134.89g | Carbs: 160.64g.
Breakfast: Магнит Слива, Сыр Гауда, Бузулукское Молоко Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Магнит Слива, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Сыр Гауда, Гороховый Суп МАА, Курица Вареная, Куриное Филе Вареное, Домик в деревне Сметана 20%, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Бузулукское Молоко Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Snacks/Other: Какао без Сахара, Минтай Запечённый с Луком и Морковью МАА, Морковь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena_minaeva's Weight History
|