Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
66.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2012 kcal
|
Fat: 66.70g | Prot: 95.94g | Carbs: 264.73g.
Breakfast: Светаево Молоко 1,5%, Сахар, Светаево Масло Сливочное 72,5%, Светаево Сыр Российский, Реж Хлеб Бородинский Хлеб , Жареная или Запеченная Курица, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Банан, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Ермолино Блинчики с Мясом , Мёд, Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Реж Хлеб Бородинский Хлеб, Алеокс Суп Картофельный. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Петр Огородников's Weight History
|