|
Завтрак по системе, можно есть, что хочешь) но я и не хочу пока ничего вредного )))
|
954 kcal
|
Fat: 26.48g | Prot: 61.76g | Carbs: 120.60g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт 1,5%, Орехи Кешью, Миндаль(Корея)Homeplus, Клубника, Голубика, Bite Гранола . Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Укроп, Кинза, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Перловка Отварная. Dinner: Йогурт 1,5( 바이오), Укроп, Огурец (без Кожуры), Творог (Обезжиренный), Брокколи. more...
|
|
 Comments
выглядит очень вкусно!
расскажите, а что за система? не минус 60 случайно?
19 Mar 24 by member: gomonusha
|
19 Mar 24 by member: vikki841
|
13 лет назад приходила в форму после родов по этой системе, тогда у меня был хороший результат. Недавно вспомнила про неё, искала актуальную информацию, к сожалению, как будто про неё все забыли и никаких рекомендаций не нашла, помню, что было много негатива в сторону этой системы, так и не поняла, почему. А вы давно её придерживаетесь? Как успехи?
19 Mar 24 by member: gomonusha
|
Успехи пока хорошие) но первое время всегда сначала вода уходит. Я зашла на марафон,так как каждый отчет проверят Екатерина Мириманова 😌 и уже пишет, какие были ошибки в питании. Марафон длится 21 день. Не знаю, почему плохие отзывы, но это пока самый лучший вид для меня похудения, есть три раза в день и утром можно съесть, всё что хочешь).
19 Mar 24 by member: vikki841
|
Да я как-то тоже не поняла, почему ругают систему. Успехов вам, пусть всё получится! ☺
20 Mar 24 by member: gomonusha
|
20 Mar 24 by member: vikki841
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikki841's Weight History
|