Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
80.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2064 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 185.63g | Carbs: 204.08g.
Breakfast: Лавина Хлеб Артизиан, Яйцо Куриное, Яичный Белок, Лавина Хлеб Артизиан, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Говядина Лопатка, Говядина Лопатка, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Пекинская Капуста, Огурец, Помидоры. Dinner: Говядина Постная, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Ванильное, Maxler Протеин Ultra Whey Ванильное Мороженое. more...
|
Gaining 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АртемАндреев's Weight History
|