Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
59.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 30.34g | Prot: 102.41g | Carbs: 178.12g.
Breakfast: Распак Сухое Молоко 26%, Агуша Фруктовое Пюре Яблочное, Зеленая Линия Исландский Скир с Печеным Яблоком, ЭКО Логика Какао+Стевия+Пребиотик, Запеканка Обезжиренная +, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Индилайт Филе Грудки Индейки, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Liebendorf Сыр Маасдам, ВкусВилл Блинчики на Молоке. Snacks/Other: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, J7 Цитрусовый Микс. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КОООТдаша's Weight History
|