Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
68.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 79.78g | Prot: 146.93g | Carbs: 76.64g.
Breakfast: Łaciate Mleko Łaciate 0%, Lisner Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Almette Serek Śmietankowy, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. Lunch: Nasza Spiżarnia Oliwki Czarne Drylowane, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Biedronka Papryka Czerwona, Biedronka Pomidor, Lidl Ośmiornica Gotowana Macki. Dinner: Marinero Świeży Łosoś Atlantycki Filet, FruVita Jogurt Naturalny Kremowy, Mroźna Kraina Trio Warzywne z Mini Marchewką. Snacks/Other: Oshee Vitamin Water, Kraina Wędlin Szynka z Wędzarni. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|