|
|
1294 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 94.11g | Carbs: 120.38g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Магнит Банан, ВкусВилл Паста Арахисовая Классическая без Добавления Сахара, Яйцо, Говядина Варено-Копченая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: ВкусВилл Паста Арахисовая Классическая без Добавления Сахара, Обычные Блины, Сметана , ВкусВилл Филе Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Гречка. Dinner: Булгур, ВкусВилл Филе Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Snacks/Other: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, ВкусВилл Молоко 2,5%, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Верес Малина с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Село Зелёное Творог 5%, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Паста Арахисовая Классическая без Добавления Сахара. more...
|
|
1662 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Cardio - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelope44da's Weight History
|