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De volta estaca zero 🫤 depois das férias, e início do inverno eu engordei tudo de volta. Mais de 10 kilos. Abandonei a academia e voltei a comer muito mal. Hoje o inverno está chegando ao fim e já estou com minhas próximas férias compradas. Tenho 50 dias pra tentar ficar melhor e me sentir melhor para viajar. Ano passado levei 3 meses pra perder 12 kilos. Minha meta è pelo menos perder 6 kilos nesses 50 dias e poder me sentir melhor nas férias. Dessa vez vou levar mais a sério o jejum… e nas horas que estiver comendo vou fazer as melhores escolhas.
É trite ver que eu perdi tudo que conquistei, mas é preciso começar 🙂
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83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Gaining 0.3 kg a Week
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