Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
97.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 68.03g | Prot: 84.38g | Carbs: 92.86g.
Breakfast: Premialle Вершки Ультрапастеризовані 10%, Сто Пудов Висівки Житні, Spela Малина, Natural Green Чиа, Mimimilk Кефір 1%. Lunch: Premialle Вершки Ультрапастеризовані 10%, Салат айсберг, Сосиски з Філе Курячо-Яловичі ПП, Арсениевский Капуста Тушена З Грибами Арсен, Запіканка з Шпинатом ПП. Dinner: Молоко, Mileko Сметана 10%, Арсениевский Капуста Тушена З Грибами Арсен, Запіканка з Шпинатом ПП. Snacks/Other: Premialle Вершки Ультрапастеризовані 10%. more...
|
steady weight
|
|
arishyna81's Weight History
|