Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
77 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 75.25g | Carbs: 164.96g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Банан, Станция Молочная Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Самарский Бкк Хлеб Боярский. Lunch: Пестравка Сыр Голландский , Яйцо Куриное, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Ратибор Варенье Крыжовник, Пестравка Кефир 2,5%, Пестравка Сметана 20%, Пестравка Творог 5%, Запеченный Картофель. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vplarisa's Weight History
|