Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
79.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1982 kcal
|
Fat: 83.01g | Prot: 138.83g | Carbs: 155.39g.
Breakfast: Яшкино Вафли Ореховые, Экокультура Фриллис, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булочки творожные НВГ. Lunch: Волков Сырники с Семенами Чиа и Кокосовой Стружкой, Дудник Торт, Летний День Молоко 3,2%, Булочки творожные НВГ, Летний День Молоко 3,2%, Булочки творожные НВГ. Dinner: KDV Bridge Coffee Лесной Орех, Булочки творожные НВГ, Smart Formula Арахисовая Паста, Каша Пшенная на Молоке, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: KDV Bridge Coffee Лесной Орех, Булочки творожные НВГ, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Волков Салат из Морской Капусты с Клюквой. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|