Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2015
|
76.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2015:
|
3426 kcal
|
Fat: 129.81g | Prot: 191.58g | Carbs: 371.94g.
Breakfast: Miód Wielokwiatowy, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Monini Olej Ryżowy, Pilos Mleko 1,5%, Lidl Jajko Świeże, Sante Chia, Kawa, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Kresto Sezam. Lunch: Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Supreme Ryż Basmati, Czerwona Papryka, Monini Oliwa z Oliwek, Supreme Ryż Basmati, Społem Chleb Żytni Razowy, McEnnedy Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów. Dinner: Sok z Buraków Surowych z Sokowirówki, Pilos Serek Wiejski Lekki, Banan, Lidl Filet z Kurczaka, Ziemniaki, Monini Olej Ryżowy. Snacks/Other: Pikok Krakowska Sucha z Indyka, Społem Chleb Żytni Razowy, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, McEnnedy Masło z Orzeszków Ziemnych. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|