Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 151.19g | Carbs: 141.45g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Геркулес Сырок Сладкий. Lunch: Кофе с Сахаром, Куриное Филе на Гриле, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Геркулес Сырок Сладкий, Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Наст@129's Weight History
|