|
Gecen hafta güzel gecti , darisi bu haftaya. 4 gün fitness + 7 gün kardiyo…
|
1872 kcal
|
Fat: 92.51g | Prot: 148.45g | Carbs: 114.94g.
Breakfast: Migros Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Supplementler Whey Protein , Hindistan Cevizi, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Tarhana Çorbası, Sütaş Ayran, Havuç Tarator, Pirinç Pilavı, Dana Kavurma. Dinner: Pişmiş Bamya, Yağsız Kıyma, Soğanlar. more...
|
|
 Comments
Tebrikler 🎉🎊 bol enerjiler adana sıcağında😎
18 Mar 24 by member: nurellaa33
|
Ankara’dayim artık iş dolayısıyla 😁 teşekkür ederim
18 Mar 24 by member: Adanian01
|
Ankara ☺ bayağı kurtarıcı olmuş 👏🏻
18 Mar 24 by member: nurellaa33
|
Burasi da soguk mecbur kapalı alanlar kullanıyoruz her yerin derdi başka 😁 önemli olan istikrarı bozmamak artık valla..
18 Mar 24 by member: Adanian01
|
18 Mar 24 by member: nurellaa33
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Adanian01's Weight History
|