Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
50.7 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 45.52g | Prot: 64.56g | Carbs: 113.45g.
Breakfast: Кукурузная Каша на Воде, Свеклы, Чернослив, Zaini Горький Шоколад 100%. Lunch: Творог (Обезжиренный), Черемушки Лаваш Армянский, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Домик в деревне Кефир 1%. Dinner: Умалат Сыр Сулугуни, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Капучино (Обезжиренное). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana.cantrmir75's Weight History
|