Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2015
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71.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2015:
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2275 kcal
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Fat: 91.09g | Prot: 101.88g | Carbs: 267.00g.
Breakfast: バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, チアシード, マーガリン, はちみつ, 食パンのトースト, ローソン チアシード入り野菜と果実のスムージー. Lunch: セブンイレブン ざる蕎麦. Dinner: ポトフ. Snacks/Other: Kiri クリームチーズ, 乾燥焼きしたアーモンド(塩なし), カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). more...
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Gaining 7 kg a Week
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