Web_Лиса's Journal, 01 Dec 15

Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2015
64.2 kg Lost so far: 10 kg.    Still to go: 4.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 December 2015:
2059 kcal Fat: 121.85g | Prot: 104.84g | Carbs: 136.12g.   Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ehrmann Продукт Йогуртный "Alpenland. Фруктовый", Золотые Луга Творог Обезжиренный. Lunch: Глобус Салат Мимоза с Горбушей, Бахетле Тефтели из Индейки Паровые, Белый Город Кефир 1%. Dinner: Салат из Огурцов с Зеленью со Сметаной 15%, Омлет со Сметаной 15%. Snacks/Other: Каждый День Халва, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. more...
2066 kcal Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Driving - 2 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 3 hours and 30 minutes. more...
Gaining 2.1 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Web_Лиса's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.