Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
|
59.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 138.86g | Carbs: 158.12g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Куриное Филе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Европром Икра Vegan, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей , Cremeitali Творожный Сыр, Кабачок, Куриное Филе, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Easy Product Псиллиум. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Narmak Финики Мазафати, Макфа Пшеничная Мука, Светаево Творог Обезжиренный, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Яйцо, Царь Овсянка, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Урбеч Кокосовая Паста. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Easy Product Псиллиум, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
irisha.ch's Weight History
|