Три семерочки ))) -7 за полтора месяца тоже результат я считаю ) начала подключать потихоньку спорт
|
77.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 81.09g | Prot: 75.75g | Carbs: 140.48g.
Breakfast: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Go Balance Cafe Творожные Вафли на Рисовой Муке. Lunch: Ruslab Whey Protein, Моя Цена Молоко 1,5%, Коричневый Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Go Balance Cafe Творожные Вафли на Рисовой Муке, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Помидоры Черри, FARШ Картошка Фри. Dinner: Первый Вкус Сметана 20%, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Добрянка Ханум с Бараниной и Картофелем. Snacks/Other: Станция Молочная Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
|
2368 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gallyamovaami's Weight History
|