Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
93.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2439 kcal
|
Fat: 59.95g | Prot: 203.82g | Carbs: 251.84g.
Breakfast: Самокат Хлеб Тартин, Олейна Подсолнечное Масло , Рококо Филе Бедра без Кожи, Яйцо, Самокат Гранола Банан Фундук, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Alpro Миндальное Молоко, Простоквашино Творожок 5%, Абсолютно для Всех Мед, Банан. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Камбала, ВкусВилл Креветки Северные, Минтай в Кляре. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yarik1390's Weight History
|