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(ME TIREM UMA DÚVIDA) Refri zero calorias em déficit calórico da pra consumir e ajuda muito… mas ate que ponto é considerado saudável? Tipo posso tomar todo dia ? Qual a quantidade? Qual a experiência de vocês com o refri zero ?
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344 kcal
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Fat: 0.28g | Prot: 5.20g | Carbs: 81.97g.
Breakfast: Chimarrão. Lunch: Batata Doce Cozida. Dinner: Docile Bala de Goma. more...
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 Comments
Eu bebo quando passeio ou as vezes no domingo, mas é porque aqui em casa não temos o hábito.
Meu nutri disse que pro déficit calórico não tem problema, mas pediu pra tomar com consciência por ter vários aditivos e eu já uso outros industrializados.
15 Mar 24 by member: andressagonn
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No meu início dos processos (não é a primeira vez que faço dieta) eu sempre bebo muito refri zero, bebia especialmente qd fazia JI e isso me ajudava a enganar o cérebro e segurar a fome. É saudável? Nunca. Mas é tipo uma muleta para vc usar por certo período até poder ficar sem ou usar muito raramente.
Tem muito aditivo químico. Vai te engordar? Isso não. Mas pode te trazer gastrite, entre outros probleminhas chatos
15 Mar 24 by member: beta2023
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Eu acho que refrigerante nunca vai ser considerado saudável, a não ser que mude a fórmula, mas é daí? Você tome, com moderação, todo dia se quiser, ninguém tem nada com sua vida e suas escolhas. Se te faz sentir-se bem, se substitui a vontade de comer doce... para que se privar? Eu tomei por um longo período 2 litros, todos os dias, de coca zero. Parei definitivamente em 2016, porque estava completamente viciada. Nunca mais consumi refrigerantes, mas se eu fosse uma pessoa moderada, com certeza, estaria tomando até hoje. Não vejo problemas em quem toma uma garrafinha no almoço, uma latinha no jantar. Acho que o problema é quem deixa de tomar água para só ficar tomando coca zero, como eu fazia. Todavia, cada um com sua vida, quem não quiser beber água e apenas ingerir refrigerante/suco tudo certo também!
15 Mar 24 by member: Lili.li.li
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ele tem um pouquinho de sódio a mais q o refri normal por causa dos adoçantes. P fazer mal de fato vc precisaria beber uns 20 litros por dia.
15 Mar 24 by member: cesarlipe
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isso de que a coca zero tem "muito sódio" é apenas terrorismo nutricional, todo refrigerante e industrializado tem MUITO sódio. o segredo é não tomar grandes quantidades todos os dias, moderação em tudo é a chave
15 Mar 24 by member: nenebunni
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segundo a OMS não existem níveis seguros para consumo de qualquer adoçante. Eu parei com adoçante, embora seja uma mão na roda quando se quer déficit calórico
15 Mar 24 by member: andersonprs
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Não tomo coca mas tomo Aquarius e H2O quase todo dia
15 Mar 24 by member: isabelared
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