|
200 göğüs 200 pirinç 90 kapya 50 yeşil biber biraz limon suyu
|
1516 kcal
|
Fat: 62.88g | Prot: 95.30g | Carbs: 133.28g.
Breakfast: Hindistan Cevizi Yağı, Çerezya Ceviz İçi, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Sade Krep, Tavuk Göğüs Eti, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Efsane Baldo Pirinç. more...
|
|
 Comments
Rahmetli Steve görse döver telefonu bnden geri alır 😂😂 Kötü fotoğraf çekmek yarışma olsa kazanırım
15 Mar 24 by member: jaankat
|
15 Mar 24 by member: zeynep.kln
|
Kırmızı biber yatağında yesil biber 🤣🤣
15 Mar 24 by member: zeynep.kln
|
Selami abi teşekkür ederim 😍 Mikrolarada önem veriyorum lütfen abi hesap manyağı olarak buradayım 😂😂 tavsiye edeceğim destekler arasında d vitamini özellikle sabahları , kolojen min 5 gr bnce 10grlık 2000-3000 datlon (8-16 hafta eti süresi varmış pubmedde okudum) Kolostrum( büyüme hormonu taklit ediyor hücre beyin ve dna yapılanması için kolojenle beraber çalışıyor.) , gün aşırı Magnezyum , gün aşırı b12 (metilkonalamin) mümkünse 2 değişik probiotik gün aşırı birde ginsengli erkek multi vitamini 😇 Haricinde kalbim ve karaciğerim için ev yapımı turşu elma sirkesi alıç sirkesi ve engirnar sirkesi içiyorum 😇🧿😍💪🏻
15 Mar 24 by member: jaankat
|
Zeynep hanım o kırmızı biber annesi onun sarılıyor 😂😂
15 Mar 24 by member: jaankat
|
Jaankat oylemi onların bile bir hikayesi var tabi tek kalmasın yesil biber yoksa annesi arkasından ağlar 🤣🤣
15 Mar 24 by member: zeynep.kln
|
Jaankatın 8500 yıldır burada olması ve çizgisini gram bozmaması.. 🫡
15 Mar 24 by member: flying.butterfly
|
Yapamayacağın hiç birşey yok abi senin günlük rutin yaptığın işlerin yanında diyetmiş spormuş hiç 😇🙏💪🏻🧿🧿
16 Mar 24 by member: jaankat
|
Butterfly 🧿😇🙏 Elimden geldiğince yapmaya çalışıyorum teşekkür ederim 🧿😌
16 Mar 24 by member: jaankat
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|