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3 kg in 3 giorni. Sgarro di una settimana e mezza fatta di aperitivi continui e solo due giorni di palestra dei 5 abituali, causa influenza e successiva ricaduta. Dato che l'influenza sta passando, da oggi mi rimetto in riga e mi lascio solo un giorno sgarro a settimana come ho sempre fatto e riabolisco le schifezze. Tornerò presto ai miei 41/42 kg
View Diet Calendar, 30 November 2015:
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972 kcal
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Fat: 19.00g | Prot: 51.55g | Carbs: 158.38g.
Breakfast: Cialda Semplice, Yomo Yogurt Delta Fragola, Semi di Lino, Kiwi, Prugne. Lunch: Prugne, Mela, Pane Bianco, Insalata Mista Verde, Donzela Tonno all'olio di Semi Piccante. Dinner: Mela, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Knorr Passato Patate e Carote, Trader Joe's Wild Smoked King Salmon, Radicchio Rosso. Snacks/Other: Mela, Prugne. more...
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2030 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Showering - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Studying - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 10 minutes, Sitting - 6 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes. more...
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 Comments
42kg sul serio?? Quanto sei alta?
30 Nov 15 by member: LaraDM87
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01 Dec 15 by member: deby125
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Buongiorno.. Ho appena scaricato l'applicazione ma non riesco ad inserire la quantità degli alimenti assunti .. C'è qualcuno che mi può aiutare? Grazie Mery
02 Dec 15 by member: Mery@74
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ma cosa scrivi dei tre kg che sei già sottopeso, abbi un pò di rispetto per chi non riesce a dimagrire. E mangia di più
02 Dec 15 by member: Silvy.1972
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Io non riuscivo ad inserire la quantità nel sito online, ho risolto scaricando l'App sul cellulare (: ; comunque Silva. 1972 io ho scritto solo una nota personale, non volevo offendere nessuno, semplicemente mi sono un po' appesantita in questi giorni perché non ho rispettato a pieno le mie abitudini alimentari, ma trattandosi più che altro di ritenzione idrica sono tornata già come prima. Ognuno ha la sua visione di come vuole essere anche fisicamente, chi più formosa chi meno.
02 Dec 15 by member: deby125
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Grazie Deby125. Ogni persona ha i suoi obbiettivi fisici e alimentari da rispettare.. Anche io non volevo mancare di rispetto a nessuno.. 😀
02 Dec 15 by member: Mery@74
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anche io come te! Forza forza!!!
02 Dec 15 by member: imogen88hayes
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