Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
58.9 kg
Lost so far: 33.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 133.45g | Prot: 84.49g | Carbs: 42.20g.
Breakfast: Naturavena Tahini, 7Nutrition Olej MCT, Łaciate Śmietanka 18%. Lunch: Madero Sos Cezar, Elios Ser Halloumi, Pikok Kiełbasa Śląska Wieprzowa, Pikok Boczek Wieprzowy Parzony, Biedronka Pieczarki, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Pomidor Malinowy, Monini Oliwa z Oliwek. Dinner: Frank&Oli Keto Smak Sernika, Mleko (Mleko), Deluxe Cheddar Cheese 9 Months. Snacks/Other: Go On Masło Orzechowe Słony Karmel, Śmietanka 36%, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty, Jajka M, Orzechy Włoskie. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elgoshka's Weight History
|